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Pina Colada smoothie

Pina Colada smoothie

Pina Colada smoothie

Consigli sulla bromelina: per sfruttarne a pieno le proprietà della bromelina, l’ananas non va cotto ma consumato crudo, la cottura ma anche la sciroppatura fanno perdere a questo frutto quasi tutte le sue proprietà benefiche.

Prima di partire

Numero di porzioni: 2 porzioni
Tempi di preparazione: 5 + 10
Pronto in: 15 minuti
Difficoltà: semplice

Ingredienti per due persone:

180 gr di ananas bio fresco
1 cucchiaino di zenzero fresco
1 vasetto di yogurt di soia bianco bio
240 ml di succo d’ananas bio
½ bicchiere di ghiaccio

Preparazione

Prendete un ananas fresco pelatelo e riducete una metà a cubetti.

Prendete lo zenzero l’ananas e mettete nella centrifuga. Aggiungete infine yogurt e succo di ananas

Mettete del ghiaccio nei bicchieri e servite subito

Consiglio

Si può aggiungere anche del latte di cocco bio

Conservazione

Bevete durante la serata

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